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Mood Tracker | Seguimiento emocional 4 - 8 años
Aquí encontrarás el semanario del Mood Tracker (Seguimiento Emocional) para que lo descargues y lo imprimas desde casa. Recuerda que a nuestros niños de 4 a 8 años les gusta mucho pintar y rayar… ¡Así que deja que se ponga creativo para decidir su emoción!
Ten muy en cuenta que para estas edades es primordial que seas tu, como su acudiente, quien lo ayude a definir su emoción del día. Puedes guiarlo después de la cena o antes de dormir.
¿Cómo definir la emoción del día?
¡Esto es lo que vamos a hacer!
Puedes hacerle las siguientes preguntas a tu pequeño para que así sea más fácil saber cómo se siente. Basado en su respuesta selecciona el color de la emoción que tu hijo mencionó.
Por ejemplo:
- Le preguntaste a tu hijo «¿Cómo te sientes con tus amigos?»
Si tu hijo responde:
- Normal… – Selecciona el color Verde.
- Estoy enojado – Selecciona Rojo.
- Estoy triste – Azul cielo.
Recuerda que como son niños pequeños no podemos hacerles preguntas tan extensas ni saturarlos con información ya que eso afectaría la comprensión del ejercicio.
Abajo tienes la guia de emociones y sus respectivos colores.
Una vez completas la tabla de arriba observa los colores y ten en cuenta las respuestas de tu hijo y su tono al hacerlas, pues esto nos puede hablar de la intensidad de sus emociones. Ahora junto a el ve marcando cada emoción en el Semanario impreso, puedes seleccionar mas de una emoción un mismo día.
¿cuándo debemos ir con un psicólogo?
Si ves que una emoción como el enojo, miedo, tristeza o asco predomina y se repiten 3 o más veces a la semana, te recomendamos con fuerte insistencia que acudas a un psicólogo. Esto puede ser una señal de alerta y es ideal trabajar con nuestros niños para evitar que los problemas se conviertan en trastornos.
De igual manera es importante tener en cuenta que no solo hay que ir al psicólogo cuando nuestros niños estén mal, también es importante para que en familia puedan entender mejor las emociones y tengan un acompañamiento personalizado para la prevención de problemas y trastornos mentales, sociales y psicológicos.
¿PARA QUÉ SIRVE este ejercicio?
Sabemos que adquirir la disciplina para una actividad como estas es difícil, así que aquí tienes un video en donde nos hablan de lo importante que es que nuestros hijos sepan identificar y gestionar sus emociones. Si requieres ayuda para explicarle o para que tu pequeño sepa manejar esas emociones, contáctate con nosotros para agendar una cita, ¡recuerda que un psicólogo no es para locos! Es una herramienta fundamental para que podamos entender y gestionar mejor este tipo de cosas.
Esperamos que tengas una hermosa semana haciendo de esta actividad un espacio agradable en familia, ten muy presente que trabajar en la confianza de nuestros hijos hacia nosotros es fundamenta para que la familia entera esté sana.
¡Recuerda que tenemos profesionales dispuestos a atenderte a ti y a tu familia!
Te dejo el QR para que apartes tu cita aquÍ:
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